![]() ライ麦 フレーク 栄養 英語 カタカナ柑橘類とトマトの製品 オレンジジュース、レモネード、ライムジュース、トマトソース、キャットアップ、サルサ、トマトスープなどの酸性食品を食べたり飲んだりすると、胸焼けや胃のむかつきが出る人がいます. サラダドレッシング、マスタード、タルタルソースなどの酢を含む食品も不快感を引き起こす可能性があります. あなたがこれらの食品のいずれかを試してみたい場合は、あなたの栄養士に相談してください. あなたがあなたの食事療法にこれらの食物を加えるとき、そのようなカップオレンジジュース、等量の水で希釈されたジュース、または小さじ2カップのような少量から始めてください. 例えば、乳糖を含まない牛乳で作ったトマトスープは、水で作ったトマトスープよりも消化しやすいかもしれません。. あなたがしようとしている食品が不快感を引き起こさないのであれば、あなたは将来的にわずかに多い量を試すことができます. あなたの栄養士は、あなたがこれらの品目とラクターゼ酵素タブレットを服用する必要がないことを示唆するかもしれません. 例:半分(1〜2杯のみを使用する場合)サワークリーム(1〜2杯のみを使用する場合)バターマーガリンクリームチーズ特定のチーズ:チェダーチーズ、モッツァレラチーズ、スイス料理、パルメザンチーズ、プロメロン、レンガ、コルビー ソルビトール ソルビトールは、一部の人に下痢を引き起こす可能性がある砂糖です。. ソルビトールは、キャンディーやガム、特に無糖品種の甘味料として使われることがあります。. ソルビトールを含む天然ジュースは、アップルジュース、チェリージュース、ピーチジュースまたはネクター、およびナシジュースまたはネクターです。. あなたがソルビトールを含むジュースを選ぶならば、少量(1/4カップ)から始めてください。.ライ麦 フレーク 栄養 英語 読み方ソルビトールを含んでいてもよいキャンディーおよびガムの例は、BreathSaversシュガーフリーミント、無糖アイスクリームおよびシュガーフリーガムである。. GI 2の食事療法は消化と問題を引き起こすことが知られているスパイスを除外します. 食品ラベル あなたはラベルを読むことによってよりよい食物選択をすることができます. ここで注意すべきいくつかのことがあります:サービングのサイズ:1サービングとは何ですか?ラベルに記載されている脂肪、カロリー、またはタンパク質の量は、印刷される1人前のサイズに基づいています。. サービングあたり脂肪2グラム以下のクラッカー、チップ、または他のスナック食品を選択してください. サービングのサイズに基づいてあなたの部分を制限することを忘れないでいなさい!牛乳、乳糖、脱脂粉乳、その他の牛乳やチーズを成分リストで探してください。. 牛乳やチーズを含む食品と一緒にラクターゼ酵素錠を服用するべきかどうかを栄養士に尋ねてください. 通常の製品の1食当たりの脂肪量を減脂肪または低脂肪バージョンの量と比較する. あるサービングのサイズあたりの脂肪のわずか1から2グラムだけ異なる製品があります。. あなたは一度にどれくらいの食べ物を食べますか?あなたがより多くの量の食物を食べることを計画するならば、それはより低脂肪の製品を選ぶのが理にかなっています. あなたが食べ物をほとんど(1サービング以下)食べるつもりなら、あなたが最も楽しむ製品を選択してください. 胃腸食2と1日当たりの食料支給額すべての食物は免疫抑制患者のための食生活に従って選択され準備されなければなりません。. 何人かの人々はこの食事療法にリストされているすべての食糧を容認しないかもしれません.ライ麦 フレーク 栄養 英語 説明胃腸ダイエット1から胃腸ダイエット2に進むときは、栄養士と協力することが重要です。. 乳製品とサプリメント推奨食品(1日3カップ以上)乳糖を含まない2%、1%またはスキムミルク豆乳ライスミルク(ライスドリーム)を確実にする、確実にPlus NuBasicsペディキュアブースト、Boost Plusリソースフルーツ飲料リソース、Resource Plus Scandishake 、乳糖フリー、乳糖フリーの低脂肪ミルクで作られたその他:___________ 注:チョコレート風味の飲料は許可されています. 必要に応じてラクターゼ酵素タブレットを服用してください(栄養士と相談してください):低乳糖牛乳で作られたインスタント朝食バターミルクレギュラー2%、1%またはスキムミルク低脂肪ヨーグルト(6〜8オンス)低脂肪カッテージチーズ(無脂肪または1%)低脂肪チーズ(チェダーチーズ、モントレージャック、スイス連邦共和国)(1オンス)アメリカンチーズ(1オンス)チェダーチーズ(1オンス)ジャックチーズ(1オンス)モッツァレラチーズ、部分スキム(1オンス)パルメザンチーズ、おろしまたは缶詰(1オンス)Ricottaチーズ、パートスキム(カップ)Ricottaチーズ、脱脂ひもチーズ(パートオンスモッツァレラチーズ)(1オンス)スイスチーズ(1オンス) 避けるべき食品前処理されていない、またはラクターゼ酵素で摂取されていない牛乳または牛乳ベースの製品 肉または肉代用品お勧めの食品(1日3オンス以上のオンスサービングまたは推奨部分サイズ)煮込み、焼きまたは焙煎の魚、肉、皮なし鶏肉またはハムの煮込み、赤身切りカニおよび模造カニ缶詰、水パックマグロや他のシーフード許可された食品で調理されたキャセロール卵、よく調理された豆腐(免疫抑制の食事療法のガイドラインに従う)赤身のお弁当肉(トルコ、チキン、ハムなど)低脂肪ホットドッグターキーベーコン 避けるべき食品昼食の肉(スパムを含む)ホットドッグコンビーフペパロニ漬物または塩漬け肉または魚揚げ肉または魚豆および豆類 フルーツとフルーツジュース推奨食品(1日2カップ以上)ジュース:クランベリー、クランラズベリー、ネクター等強度のジュース(等量の水とジュースを混ぜる):リンゴとグレープフレッシュフルーツ(皮をむいた):アプリコット、バナナ、メロン、桃、梨、パパイヤ、マンゴー、ネクタリン焼き、皮をむいた:りんごフルーツ(皮をむいた):ピーチ、梨、プラム、アプリコットその他:りんご(プレーン)、クランベリーゼリー、またはソースの缶詰その他:___________ 避けるべき食品ジュース:柑橘類、プルーン、V-8、V-8スプラッシュ、トマト、パイナップル特に許可されているものを除くすべての生の果物缶詰または新鮮な果実:イチジク、オレンジ、グレープフルーツ、レモン、ライム、ブドウ、パイナップル、プルーン、ルバーブとチェリードライフルーツ:レーズン、クレイシン、デート、アプリコット、パイナップル、プルーン、バナナ 野菜おすすめの食品(1日2カップ以上)許容範囲内で、上品で柔らかい野菜:アスパラガスのチップ、ビート、にんじん、インゲン、レタス、マッシュルーム、カボチャ、さつまいも、山羊皮、および冬のカボチャ皮なしジャガイモ(焼き、ゆで、マッシュポテト、焼きたてのフレンチカット、または焼きたてのハッシュブラウン)冷凍ポテト:無脂肪ハッシュブラウンと低脂肪フライドポテト(3オンスの食事あたりの脂肪の量が4グラム未満) 避けるべき食品生または調理不足の野菜次の調理済み野菜のアーティチョーク、ベイクドビーンズ、タケノコ、豆料理、もやし、ビートグリーン、ブロッコリー、セロリ、芽キャベツ、キャベツ、チャイブ、トウモロコシ、きゅうり、エンドウ豆、ナス、ピーマン、ネギ、マメ科植物、レンズ豆、リマ豆、マスタードグリーン、パセリ、ルタバガ、ザワークラウト、サマースカッシュ、トマト、カブ、ほうれん草、コラードグリーン、スイスフダンソウなどのリストにないもの スープおすすめの食品(希望に応じて)許可された肉や野菜を使ったスープベースのスープ(*中程度):ビーフスープ、ビーフヌードル、チキンスープ、チキンヌードル、チキンライス、チキン野菜*、スコッチブロス、ターキーヌードル、野菜*または野菜ビーフ*フレーバーパケットなしのラーメンスープ自家製の牛乳ベースおよびクリームベースのスープおよびチャウダー(低脂肪、無乳糖牛乳で作られた) 避けるべき食品1食分当たり2グラム以上の繊維を含むスープ:ベーコン入り豆、野菜入り牛肉麺、チリ、分厚い品種、グリーンピース、マンハッタンクラムチャウダー、ミネストローネ、タマネギ、スプリットエンドウ豆、トマトスープすぐに食べられるクリームスープ パンおよび穀物製品推奨する食品(1日4食以上)ベーグル、普通のパン、濃縮および精製:トウモロコシ、白、サワードウおよびピタ一食当たりの繊維の数が2グラム未満のシリアル:Cheerios、Corn Chex、コーンフレーク、クリーム米の種類、小麦のクリーム、フープループ、キックス、ライスシェフ、ライスクリスピー、スペシャルK、シュガーポップ、砂糖菓子、トリックス、ココアクリスピー、キャプテンクランチ、インスタントオートミール、インスタントグリッツコーンミールコーンスターチクラッカー:動物、グラハム、塩味、低脂肪のクラッカーイングリッシュマフィン:白とサワードウマカロニ、麺、スパゲッティと他の洗練されたパスタポレンタプレッツェル餅、プレーンロール、白トルティーヤ、トウモロコシまたは小麦粉焼きポテトチップス 必要に応じてラクターゼ酵素タブレットを服用してください(栄養士と相談してください):パンケーキ、ワッフル:許可された成分を使用した冷凍、ミックスまたは家庭用レシピ 避けるべき食品全粒粉のベーグル、パン、イングリッシュマフィンまたはロールパン(割れた小麦、ライ麦、全粒小麦、および揚げ物を含む)パンまたは穀物、干しぶどう、ナッツまたは種子を含む1杯当たり2グラムを超える繊維を含むブルグアシリアル:ふすま、ひき割り小麦粉、グラノーラ、Grapenuts、Nutri-Grain(すべての種類)、小麦ふきん、細切り小麦、全粒マカロニと麺全粒小麦のトルティーヤ小麦胚芽クラッカー1サービングあたり2グラム以上の繊維 注:OlestraまたはOleanのある製品は避けてください.
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April 2019
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