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(4) ショウガの精油が喘息患者のための自然な治療薬として役立つことが研究によって示されています. 喘息は気管支筋のけいれん、肺の内膜の腫れ、粘液産生の増加を引き起こす呼吸器系の病気です. これは、汚染、肥満、感染症、アレルギー、運動、ストレスまたはホルモンの不均衡によって引き起こされます。. しょうがのエッセンシャルオイルの抗炎症作用により、肺の腫れを抑え、気道の開放を助けます。. Columbia University Medical CenterとLondon School of Medicine and Dentistryの研究者らによる研究によると、しょうがおよびその有効成分によりヒトの気道平滑筋が著しく急速に弛緩することがわかった. 研究者らは、ショウガに含まれる化合物は、単独で、または他の一般的な治療薬、例えばbeta2-アゴニストと組み合わせて、喘息および他の気道疾患を有する患者に治療選択肢を提供する可能性があると結論づけた. 炎症を軽減 健康な体での炎症は、治癒を促進する正常で効果的な反応です。しかし、免疫システムが健康な体の組織に到達して攻撃し始めると、私たちは身体の健康な部分の炎症に遭遇し、それが鼓張、腫れ、痛み、不快感を引き起こします。. 異常な炎症は、ほとんどの疾患の根底にあり、これが漏出性腸症候群、関節炎および線維筋痛症の症状、ならびに腹腔および過敏性腸疾患の原因です。. ジンジベインと呼ばれるショウガエッセンシャルオイルの成分は、オイルの抗炎症作用の原因です。. この重要な成分は、痛みを和らげ、筋肉痛、関節炎、偏頭痛を治療し、頭痛の治療薬として働きます。. しょうがのエッセンシャルオイルは体内のプロスタグランジンの量を減らすと考えられています。. (6) ジンジャーエッセンシャルオイルは、抗酸化作用と抗炎症作用、抗侵害作用を併せ持っているとの結論が出ました。. ショウガエッセンシャルオイルで1ヶ月間治療した後、酵素レベルはマウスの血中で増加しました. 心臓の健康を強化する ショウガの精油はコレステロール値および血の凝固を減らす力を持っています. メリーランド大学メディカルセンターによると、いくつかの予備研究はショウガがコレステロールを下げ、血液が凝固するのを防ぐのを助けるかもしれないと示唆しています。. しょうが油はコレステロール値を下げるとともに、脂質代謝を改善し、心血管疾患や糖尿病のリスクを減らすのに役立つようです。. Journal of Nutritionに発表された動物実験では、マウスがショウガ抽出物を10週間摂取すると、血漿トリグリセリドとLDLコレステロール値が大幅に減少することがわかりました。. (8) そして2016年の研究では、透析患者が10週間にわたって毎日1,000ミリグラムのショウガを摂取した場合、プラセボ群と比較して血清トリグリセリドレベルが最大15パーセント有意に減少したことが示されました. 高レベルの酸化防止剤 ショウガの根は非常に高レベルの総酸化防止剤を含んでいます. 酸化防止剤は、特定の種類の細胞損傷、特に酸化によって引き起こされるものを防ぐのを助ける物質です。酸化的損傷は今日の疾患において主要な役割を果たしており、心臓病、癌、認知症などの健康状態に関連しています. 本の漢方薬、生体分子および臨床の側面によると、ショウガのエッセンシャルオイルは年齢に関連した酸化ストレスマーカーを減らし、酸化的損傷を減らすことができます. ショウガ抽出物で処理すると、脂質過酸化が減少しました。これはフリーラジカルが脂質から電子を盗み、損傷を引き起こす場合です。. これはジンジャーエッセンシャルオイルがフリーラジカルダメージと戦うのに役立ちます. (10) この本で強調されている別の研究は、ラットに生姜を与えたとき、虚血によって引き起こされる酸化ストレスによる腎臓損傷が少ないことを示しました。それは組織への血液供給に制限があるときです. 最近、生姜の精油の抗癌作用に研究が焦点が当てられています。これは、ジンジャーオイルの2つの成分である-gingerolとzerumboneの抗酸化作用に関連しています。. 研究によると、これらの強力な成分は癌細胞の酸化を抑制することができます、そして、それらは膵臓、肺、腎臓と皮膚のそれらを含む様々な癌においてタンパク質受容体、CXCR4を抑制するのに効果的です. (11) ジンジャーエッセンシャルオイルは、特にジンゲロールが治療に使用されている場合、マウスの皮膚の腫瘍の増殖を抑制することが報告されています。. 自然の媚薬 しょうがのエッセンシャルオイルは性的欲求を高めます。インポテンスや性欲の喪失などの問題に対処します。. 勃起不全としても知られている無力は、正常で満足のいく性交のために十分な長さの勃起を男性が持続できないことです。原因は生理学的または心理的かもしれません. しょうがのエッセンシャルオイルは、その温暖化と刺激性のために、効果的で自然な媚薬として、そしてインポテンツのための自然な救済策として役立ちます。. また、ストレスを解消し、勇気と自己認識の感情を引き出し、自信と恐れを取り除きます。. 不安を和らげる アロマテラピーとして使用されるとき、ショウガのエッセンシャルオイルは不安、不安、鬱病および枯渇の感情を和らげることができます. アーユルヴェーダ医学では、ジンジャーオイルは恐怖、放棄、そして自信やモチベーションの欠如などの感情的な問題を治療すると考えられています. ISRN Obstetrics and Gynecologyに発表された研究では、月経前の7日から月経後の3日まで、PMSに罹患している女性が毎日2個のショウガカプセルを服用すると、気分および行動症状の重症度が軽減される. (13) そしてスイスで行われた実験室の研究によると、ショウガの精油は人間のセロトニン受容体を活性化しました、そしてそれは不安を和らげるのを助けることができるかもしれません. 筋肉と月経痛を軽減します ショウガの精油はジンジバインのようなその鎮痛成分のために月経痛、頭痛、背中の痛みおよび痛みからの救済を提供します. 研究は、毎日のショウガエッセンシャルオイルの1、2滴を消費することが一般的な開業医によって与えられる鎮痛剤より筋肉と関節の痛みを治療することにおいてより効果的であることを示唆します. ジョージア大学で行われた研究では、毎日のショウガサプリメントは、74人の参加者の運動誘発性筋肉痛を25%減少させました. (15) しょうが油は、炎症を伴う痛みのある患者が摂取するときにも効果的です。. マイアミ退役軍人医療センターおよびマイアミ大学の研究者が行った研究では、膝の変形性関節症の261人の患者が1日2回ショウガエキスを服用した場合、プラセボを受けた人よりも痛みが少なく、鎮痛薬も少なくて済む. 肝機能を改善する ショウガエッセンシャルオイルの抗酸化力と肝保護作用のために、Journal of Agricultural and Food Chemistryに掲載された動物研究は、肝硬変と肝癌と有意に関連しているアルコール性脂肪肝疾患の治療におけるその有効性を測定しました. 治療群では、ショウガエッセンシャルオイルは4週間毎日アルコール性脂肪肝疾患のマウスに経口投与されました。. (17)ジンジャーエッセンシャルオイルの歴史と興味深い事実 中国人とインド人は4,700年以上の間、病気を治療するためにショウガのトニックを使いました、そしてそれはその薬効成分のためにキリストの到来をめぐってローマ帝国貿易の間に貴重な商品でした。. 時が経つにつれて、生姜はスパイス取引事業のためにアジア、アフリカ、ヨーロッパ、インドに広がった. 13世紀と14世紀には、生姜1ポンドの価値は羊の代金と同等でした。中世までに、それはお菓子に使われるために保存された形で輸入されていました。実際、イギリスのエリザベス女王1世はジンジャーブレッドマンの発明と称されています。. 1585年以降、ジャマイカの生姜は、新世界で成長し、ヨーロッパに輸入された最初の東洋の香辛料でした。. 今日、インドが生姜の最大の生産国であり、次に中国、ネパール、ナイジェリア、タイ、そしてインドネシアが続いています。. ジンジャーエッセンシャルオイルの使い方 血液循環と心臓の健康を改善するために、1日に2回、心臓にショウガエッセンシャルオイルを1〜2滴こすりつけてください。. 気分や勇気を高めるには、拡散器に2〜3滴を加えるか、1日2回吸入してください。. 吐き気の場合は、2〜3滴のジンジャーオイルを拡散するか、1〜2滴を胃の上に塗ります。. 性欲が少ない場合は、2〜3滴の生姜油を拡散するか、1〜2滴を足または下腹部に塗ります。. 消化を助け、毒素を取り除くために、温かいお湯にジンジャーオイルを2〜3滴加える。. 呼吸器系の症状を緩和するには、ジンジャーティーを飲むか、1日2回、緑茶にジンジャーエッセンシャルオイルを一滴加えてください。. 嘔吐を治療するために、1杯の水または紅茶のカップにジンジャーオイルを一滴加えてゆっくり飲む. 調理する場合は、少量(1〜2滴)から始めて、しょうがを必要とする食事にそれを加えてください。. ショウガの精油を見つける方法 あなたはオンラインでそしていくつかの健康食品店でショウガの精油を見つけて購入することができます. その強力で薬効がある特性のために、特にあなたが内部でショウガ油を使用しているならば、あなたはあなたに利用可能な最も良い製品を選びたいです. 100%純粋グレードの製品を探し、そのオイルを内部で使用することを計画している場合は、Certified USDA Organicの栄養補助食品として表示されているものを選択します。. 一方、CO2抽出は可能な限り少ない熱を必要とし、抽出プロセスにヘキサンやエタノールのような化学物質を使用する必要はありません。. ジンジャーエッセンシャルオイルの可能性のある副作用と相互作用 ショウガの精油からの副作用があることはまれです. 高用量では、しょうが油は軽度の胸やけ、下痢、口の刺激を引き起こす可能性があります。. 妊娠中または授乳中の女性は、ショウガのエッセンシャルオイルを服用する前に医師に相談してください。妊娠中の女性は1日1グラム以上服用しないでください. 2歳以上の子供は、吐き気、胃のけいれん、頭痛の治療に生姜を服用することがありますが、最初に医師に相談してください. あなたが血シンナー薬を服用している場合、それは出血のリスクを高める可能性があるため、生姜のエッセンシャルオイルを服用する前に医師に相談してください. 糖尿病治療薬を服用している場合は、ショウガエッセンシャルオイルを使用しないでください。血糖値が下がる可能性があります。. 高血圧の薬を服用している場合は、生姜のエッセンシャルオイルを服用しないでください。血圧が下がり、低すぎる可能性があります。. 最終的な考え ショウガの精油の健康上の利点は生姜の薬の健康上の利点とほぼ同じです。. ショウガ油は、実際にはショウガに含まれる最も治療的な成分の1つである、高レベルのジンゲロールを含んでいます。. しょうがのエッセンシャルオイルは、吐き気や胃のむかつきから、月経障害、炎症、呼吸器症状まで、さまざまな健康問題に使用されています。. ![]() ![]() ![]() |
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April 2019
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